Po pratimo padidina nari, Po naujokų programos

Jei procedūra atliekama teisingai ir reguliariaijelqing pratimai, rezultatas gali nustebinti net padidinto varpos savininku. Vartojimas obuolių padidina imunitetą. Dabar paimkite jį pačiame dugnesulankstytas į įtemptą apskritimo pirštais, tuo pačiu "žiedas" Perkelti kraujo į galvą, atliekant tempimo judėjimą išilgai narys. Jis remiasi kubinių kūnų, kurie yra varpos struktūra, ištempimą. Mes kartojame pratimą. Mes primename automobilio rato principą.

Tai jau penktas straipsnis iš serijos "Plėtra varpos", ir su jumis, kaip ir visada, aš esu ponas Joonas. Šiame straipsnyje aš jums pasakysiu, kas turėtų būti padaryta baigus naujokų programąkurią aš aprašiau antroje dalyje. Nuo šio momento prasideda realus darbas, norint padidinti narį! Taigi pradėkime! Po naujokų programos Jūs baigėte mėnesio kursą pradedantiesiems, o dabar jūsų narys pritaikytas apkrovoms. Kyla klausimas: ką toliau daryti? Atsakymas į šį klausimą yra dar vienas dalykas: prisitaikymo kurso rezultatai; nauja programa ir treniruočių sąrašas.

Ir koks yra jusu nario dydis Nario dydis Ziureti nuotrauka

Adaptacijos eigos rezultatai Praėjo mėnuo, prisitaikymo kursas baigėsi, atėjo laikas atlikti matavimus ir įvertinti. Trys dienos iki matavimų būtina sustabdyti klases. Tai būtina tam, kad duomenys būtų "švarūs", ty be OPS. OPS - laikinas padidėjimas, kuris nėra realus augimas.

Kaip padidinti Dick 4 laikrodi Nario dydzio sumazejimas

Ir mums reikia grynojo padidėjimo. Taigi, tris dienas pailsėkite ir atlikite matavimus. Imk visus matavimus, kuriuos aš apibūdino antroje dalyje, ir jei yra padidėjimas, įrašykite jį, parašykite jį dienoraštyje.

Tačiau svarbiausias parametras yra BPFS daugiau apie tai žemiau. Priešingu atveju rezultatai bus netikslūs. Jei nėra padidėjimo, nieko baisaus neįvyko - tai yra normalu. Tačiau dauguma adaptacijos kursų šiek tiek padidėja.

Dienoraštyje galite įrašyti apie erekcijos sustiprinimą, nario būklę klube Po pratimo padidina nari po jo. Ateityje tai jums labai padės. Dviračių principas Dešiniojo pjūvio padidėjimas vyksta dėl dviračių principo: Pirmasis ciklas skirtas ištemdyti tuniką.

Šiame etape jūsų tikslas yra kuo daugiau ištiesti tuniką. Tas pats tunikas, kuris yra pagrindinė nario didinimo kliūtis. Antrojo ciklo metu reikia įkelti urvus ir užpildyti ištemptą tuniką.

kaip padidinti skylę nario šlaplėje

Ciklas pakaitomis, kol pasiekiamas tikslinis dydis. Kaip sužinoti, kad tunika ištempiama? Leiskite man priminti jums, kad tai yra ištempto varpos ilgis ramybėje, valdovas įstumiamas į lizdą. Pagal šį parametrą, atkreipkite ypatingą dėmesį: visą kelią padidinti narį, tai yra beveik svarbiausias iš visų parametrų. Būtina ištiesti tuniką, kad Po pratimo padidina nari į urvą ištemptą tuniką kitame ciklame.

Mes primename automobilio rato principą. Mums reikia ištempti padangą, tada siurbti fotoaparatą. Jūs pats suprantate, kad pumpuojant daugiau oro į kamerą, mes negalime padidinti rato dydžio. Tas pats su peniu.

Po pratimo padidina nari ištiesėme tuniką ir tik tada "išpumpavome" urvus. Priešingu atveju visas darbas yra beprasmis. Norėdami ištempti tuniką, yra keletas rankinių pratybų. Tunikos ištempimui taip pat yra veiksmingas užpildas. Tačiau dėl "extender" naudojimo aptarsiu šiuose straipsniuose, bet dabar tai tik apie rankines pratybas. Toliau bus aprašyta programa ir treniruotės tempimo pratimai.

Taigi, kaip jūs žinote, kad tunika gana ištempiama?

kaip padidinti savo penį iki 3-5 cm

Tai galima nustatyti dviem būdais. Erekcijos lygio nustatymo metodas. Paprastai, prieš pradedant praktikuojant varpos padidėjimą, tunikė nėra ištempta - tai normalus varpos būklė.

Dėl šios priežasties varpa yra kieta. Kuo sunkiau montuoti erekciją, tuo mažiau ištemptas tunikas ir atvirkščiai nebent, žinoma, yra įvairių problemų su stiprumu. Savo ruožtu, krauju užpildytos urvutės, iš vidaus, spaudžia ant tunikos, užpildydamos ją visiškai.

kaip padidinti skylę nario šlaplėje - Kaip padidinti savo varpą

Bet kas atsitinka, kai mes ištempome tuniką? Padangos dydis padidėja, o siurbiant fotoaparatą lieka ta pati, ir sukurta plokščio padangos efektas. Kalbant apie narį, tas pats vyksta. Tunika ištempiama, ertmės dydis yra nepakankamas, kad visiškai užpildytų varpą, o erekcija silpnėja ir tampa ne toks tvirtas.

Tai bus aiški nuoroda, kad tunika ištempiama taip, kaip turėtų. Nebijok draugų. Erekcija labai nesumažės. Bet tai nėra taip paprasta, ir mums to nereikia. Galų gale, mes veikiame dviračių principu: ištempome tuniką, išsiurbėme urvus.

Todėl erekcija labai nesumažės. Matavimo metodas. Norint sužinoti, kiek laiko tunika ištempiama naudojant matmenis, mums reikia išmatuoti du parametrus. Prisimenu: tai yra tiesus narys, kurio valdovas įstumiamas į lizdą. Norint atlikti matavimus be klaidų, patariu jums dar kartą perskaityti antrąjį straipsnįkuriame išsamiai aprašiau matavimą. Jei skirtumas tarp parametrų yra mažesnis nei 1 cm, tai reiškia, kad tunika nėra ištempiama.

Šiuo atveju turėsite puikų erekciją. Tačiau, norint efektyviai padidinti savo varpą, turėsite Po pratimo padidina nari savo tuniką, padidinsite skirtumą tarp parametrų ir šiek tiek sumažinsite erekcijos lygį.

Daug geriau, jei skirtumas yra 2,5 cm ir daugiau. Abu tunikos ilgio nustatymo būdai nėra neiškraipomi. Tai reiškia, kad erekcija gali susilpnėti dėl kitų priežasčiųo ne dėl ištemptos tunikos.

Arba skirtumas tarp dviejų parametrų neviršija tunikos ištempimo sąskaita, bet nario striukės ištempimo sąskaita: galų gale, matuojant BPFSL, mes traukime narį, dėl kurio ištraukiamos kelnės, o ne tik turėklai. Dėl šios priežasties reikia kartu naudoti abu metodus - taigi labiausiai tikėtina, kad nustatysite, ar tinkamai ištemptas gali kazkaip padidinti nari. Kiek ilgai reikia pakankamai tunikos ištempimo?

Atsakymas į šį klausimą yra dviprasmiškas. Jis paėmė mane 3 mėnesius. Viskas priklauso nuo tunikos struktūros, kurią išsamiai aprašiau ketvirtame straipsnyje. Jei tęsite 6 mėnesių ar ilgesnį tunikos ištempimo ciklą, bet BPFSL dar nėra padidėjęs, o erekcija yra tokia pat stiprus, turėtumėte pakeisti taktiką ir stipriai, ty iki termino pabaigos atlikti kraujagyslių pratimų ciklą »Urvas.

Nario išsiplėtimo negalima pritaikyti prie aiškios schemos, o kartais tai būtina patikslinti planą.

Kaip padidinti savo nari storas Kokios darzoves prisideda prie nario padidejimo

Kaip atlikti ciklo "įkelti" iš ertmių, ir kokių pratybų to reikia, rašysiu į šiuos straipsnius. Bet jei yra BPFSL parametro pažanga ir erekcija yra šiek tiek susilpnėjusi, tada turėtumėte būti kantrūs ir tęsti raumenų pratybų ciklą. Tunikos tempimo ciklui gali padidėti varpos ilgis Net prieš kitą ciklą apkibimas kartais didėja!

Galimi gražūs netikėtumai. Paimkite visus matavimus kiekvieno mėnesio pabaigoje, su trijų dienų poilsiu iki matavimo dienos. Nemeskite matavimų dažniau. Aš, kaip niekas kitas, žinau, kaip didelis yra noras paimti valdovą ir atlikti matavimą. Vienu metu aš ėmiau atlikti matavimus kiekvieną dieną, keletą kartų per dieną! Žinoma, tai beprasmė.

Per tokį trumpą laiką kelias dienas nieko neaugs, o pastovūs matavimai be prieaugio tik demotyvuoja. Penio plėtra nėra lengva užduotis ir reikalauja daug laiko ir pastangų! Norint pasiekti reikšmingų rezultatų gali prireikti kelerių metų. Bet jūsų naujas dydis išliks su tavimi visą gyvenimą. Patikėkite, šie pora metų treniruotės verta galutinio rezultato! Ir dabar pereikime prie įdomiausių - į pratimus!

Nauja programa ir pratybų sąrašas Jūsų nauja programa nebus labai skiriasi nuo ankstesnės. Pagrindinis pasikeitimas yra apkrovos stiprumo padidėjimas ir naujų pratybų įtraukimas.

Svarbiausias dalykas, kurį reikia žinoti iš pat pradžiųmokymas padidinti varpą: trumpalaikis rezultatas, kurio negausite. Be to, pasibaigus reguliariems mokymams, jūs galite prarasti visus pasiekimus, įgytus nuolatiniam savo orumui įgyti. Pažiūrėkime, kaip padidinti narį namuose ir kokie žinomi metodai yra pagrįsti. Kaip tai veikia? Fazinių centimetrų didinimo principasJelqing naudojimas yra universali visiems šios plonos sferos masažo metodams.

Naujoji programa, skirta ištiesti tuniką, atrodo taip: Masažas sėklides.